投稿者「grace-rc」のアーカイブ

感謝

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毎日暑いですが、沢山の会員さんが騎乗に来て頂けます。遠くから来て頂いたり駅から歩いてきていただいたり、朝早くから来て頂いたり。クラブに来て頂けいているだけでも沢山の苦労してくださって・・本当に感謝しかありません。有難うございます。

昨日の写真です

暑い日中から夕方の静寂へ

たくさんの騎乗有難うございました。

アイスと水

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暑い日が続きますが、騎乗後に食べて頂くアイスクリームが好評です。運動後に冷たいアイスは心身共に完璧なアイテムの様です。喉が乾いて補給水を持ってこられていなかったら天然水がありますから飲むようにしてくださいね、水分不足は熱中症の第一歩ですから、スタッフに言って下さればすぐに出せれます。暑い夏を元気に乗り越えれば健康な一年になります。いい運動をしましょう。

昨日の写真です

たくさんの騎乗有難うございました。

熱中症

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昨日も熱中症の方がたくさん病院に搬送されたとニュースで言っていました。これだけ暑いと対策は重要ですね。でも暑いからと怠けた生活をするよりは活き活きとした生活をしていかないと年の3分の1は無駄なダラダラとしたもったいない時間になってしまいます、暑さに負けない為に十分な睡眠と、栄養のある食事、水分補給はもちろん、炎天下には出来るだけ出ない、防暑グッズを上手に使う。楽しい夏にしましょう。

昨日の写真です

暑くてもさわやか

暑い中たくさんの騎乗有難うございました。

地震

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昨日は津波の心配があって東日本大震災を思い出しました。直接の被害はなかったのか報道はされませんでしたが、避難途中に崖から落ちたり避難所で熱中症になったり２次被害が報告されていました。災難ですよね。そして隣の県で日本最高気温が観測されたそうです。岡山県でも４０度を超えていたそうで、それも県北で・・・涼しい所はないんでしょうか、ビルとかアスファルトとかが気温上昇の原因だと言われていますが、県北は県南よりはビルやアスファルトは少ないと思うのですが・・・。

昨日の写真です

鳩君の甲羅干し、もしくは砂浴び

凛々しい

雲が無い

カッコいいよなー

暑い中たくさんの騎乗有難うございました。

健康

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みんな(馬)の健康の為毎日運動しなければなりません、涼しい時間帯を狙っての運動は時間と場所が限られるので大変ですが怠ると筋肉が落ちて起き上がるのがシンドクなります。人間もいっしょです。前に競輪選手の方に聞いたのですが「1日休むと筋肉を戻すのに1週間かかる」と言っていました。アスリートですから極端だと思うのですが、やはり体は動かした方がいいでしょうね、「怠ければ衰える」、鉄則ですが、この暑い中をどうするかです。

昨日の写真です。騎乗の皆さん、木陰なり日が落ちた夕方なりの涼しい時間に来てくださいます

木陰は涼しい

太陽が強いのでシルエットになる

暑い中たくさんの騎乗有難うございました。

定休日

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昨日は定休日、あれもしようこれもしようと待ち構えていたのですが、あまり何もできなかった。午後などは外に出ると太陽が当たったら痛い、カンベンしてほしいけど岡山はまだいい方の様です。北海道の方や福島県の方から電話いただいたのですが、灼熱地獄の様ですね。日本で一番涼しいのは沖縄県だったりして・・・。上下ひっくり返ったようです。

一昨日の写真です

いくら太陽が似合う人でも、・・暑そう

木陰はいいですね

沢山餌は食べさせているんだけど、痩せスズメ

気持ちいい位の空の青さ、これで涼しかったら・・

暑い中、たくさんの騎乗有難うございました。感謝しています。

みんな(馬)の健康

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みんな(馬)の熱中症は一息ついたようで、複数回レッスンに出たらさすがにつらいようですが、会員の皆さんが氷水で冷やしてくれたり、水をかけてくれたり大切にして下さるので体温を落として馬房に帰れているようです。熱中症の子(馬)に去年はスポットクーラーを点けていましたが、どうも扇風機2台で風を当てた方がいいみたい、飼育は分からない事が多いです。

昨日の写真です