昨日も熱中症の方がたくさん病院に搬送されたとニュースで言っていました。これだけ暑いと対策は重要ですね。でも暑いからと怠けた生活をするよりは活き活きとした生活をしていかないと年の3分の1は無駄なダラダラとしたもったいない時間になってしまいます、暑さに負けない為に十分な睡眠と、栄養のある食事、水分補給はもちろん、炎天下には出来るだけ出ない、防暑グッズを上手に使う。楽しい夏にしましょう。

昨日の写真です

暑くてもさわやか

暑い中たくさんの騎乗有難うございました。